Certamente, conseguir manter-se motivado no trabalho durante o período de quarentena tem se tornado uma luta diária para quase todos os trabalhadores. Isso porque, para os que estão de home-office, tudo parece ser bem mais lento. Afinal, os pensando, computador e a conexão não parecem ser as mesmas anteriores no ambiente de trabalho original. Além disso, também possui as interrupções da família, cachorro, entregas e assim por diante. E não podemos esquecer que em grande parte dos casos é necessário para realizar as próprias refeições durante o dia. Dessa maneira, esses trabalhadores estão aprendendo a lidar com a ausência os colegas de trabalho. E tudo que envolve o seu ambiente original de trabalho e acabam perdendo a concentração e se sentindo desmotivados durante essa Período de Quarentena.
Como manter a motivação no trabalho durante o período de quarentena?
Primeiramente, para iniciar novo processo de motivação no trabalho durante a pandemia causada pelo corona-vírus, precisamos entender que todas as coisas estão mais complicadas do que antes. Dessa maneira, é bem possível que você não esteja sendo tão produtivo em seu trabalho do que era antes de começar a quarentena. Então, algumas tarefas que eram bastantes simples par você pode acabar levando mais tempo do que você considera necessário anteriormente. De modo geral, separamos essas dicas, para que consiga se sentir-se motivado sem se irritar, fazendo todo seu trabalho da melhor forma possível durante esse período. Confira abaixo todas as nossas dicas para sua motivação do trabalho;
1-Busque programar o seu despertador
Sem dúvidas, por estar em sua casa, é bem possível que acabe se deixando acordar naturalmente. Mas o que pode resultar em atrasos de sua produtividade durante todo o dia. No entanto sabemos que por estar trabalhando em casa, você pode ter uma flexibilização maior dos seus horários. Contudo, nossa dica é que ainda que acorde um pouco mais tarde, mantenha o mesmo horário fixo diariamente para se levantar e realizar as suas tarefas diárias. Isso porque, quando mantemos um horário certo e fixo para acordar, nosso corpo acaba mantendo um ciclo natural de sono. Ou seja, essa atitude, faz com que você não se sinta cansado e com sono durante todo o dia, e ainda faz com que durma com mais facilidade no período da noite.
2- Desenvolva uma lista de tarefas
Nem todas as pessoas acabam sabendo administrar todas as suas atividades quando estão em casa. Por isso, nossa orientação é que você busque organizar sua rotina, desenvolvendo uma lista de tarefas. Então, faça uma lista com todas as tarefas que precisa realizar sejam elas diariamente, semanalmente e mensalmente. Além disso, você também pode incluir na lista algumas tarefas que não realiza mais que gostaria de realizar se fosse possível. Caso consiga, você deve tentar intercalar as atividades para ganhar um descanso por mais pequeno que seja entre a realização das atividades. Assim, você vai conseguir obter maior concentração para realizar suas obrigações.
3- Revolva tudo de forma online
Basicamente, não podemos deixar de ressaltar que estamos vivendo um momento de isolamento social, onde devemos ficar em casa o máximo de tempo possível para evitar possíveis contaminações com o novo corona-vírus. No entanto, esse momento pode acabar te mostrando algumas praticidade do dia a dia que podem ser resolvidas sem sair da sua residência. Por exemplo, com o atual momento, diversos tipos de serviços que eram oferecidos apenas presencialmente, agora estão disponíveis na internet, ou seja, de forma online. Desse modo, nossa dica é que busque ver o que necessita e tente resolver tudo de modo online sem que precise sair de casa. Vale lembrar, que isso pode te ajudar no trabalho, afinal com essa pendências fora do seu caminho, sua mente fica mais desocupada e você pode desenvolver maior concentração.
4- Determine um momento especifico para acompanhar as notícias
Existem noticias em tempo real sobre o mundo todo por meio da internet, TV, celular e diversos meios de comunicação. Por isso, caso tente acompanhar tudo que está acontecendo, pode ser que acabe ficando desmotivado e ser energia para realizar outras tarefas do seu dia. Dessa forma, nossa orientação é que você determine um momento especifico do seu dia para acompanhar as notícias. É importante ressaltar, que caso deseje se sentir motivado no trabalho, e essencial que não fique ligado o tempo todo sobre as noticias envolvendo o Covid-19 em todo mundo.
5- Chame seus amigos para fazer um “lanche”
Ainda que pareça uma piada, quando você sentir vontade de conversar e desestressar um pouco, orientamos que chame um amigo por uma rede social, e faça um lanche com ele. Assim, você pode conversas com ele sobre os últimos acontecimentos, sobre algo que leu, ou sobre qualquer outro assunto que consiga trazer uma certa harmonia para você. Isso porque, esses momentos acabam se tornando raros quando estamos trabalhando sozinhos em casa, mas eles são muito importantes. Também orientamos que faça o mesmo com as pessoas que estão em sua residência, as mais próximas, para terem um momento de descontração durante a pandemia.
6- Separe um período para cuidar de você
De modo geral, quando estamos trabalhando apenas em casa, acabamos não dando conta que estamos cansados e que precisamos relaxar um pouco. Por isso, ainda que você não esteja obtendo uma boa produtividade esses dias, você precisa aprender a separar um período para cuidar de si mesmo, fazendo coisas que gosta. Por exemplo, cuidar do cabelo, assistir sua série preferida, cuidar da pele, cuidar da barba, jogar vide-game, fazer um banho de espuma especial e assim por diante. Ou seja, nossa dica é que você faça algo que te deixe feliz. Isso porque, essa prática simples, pode aumentar sua motivação. Fazendo com que trabalhe melhor no dia seguinte, e ainda pode te deixar mais relaxado e feliz.
7- Traga de volta o seu propósito
Grande parte da motivação que temos para trabalhar vem do fato de encontramos um sentindo para as atividades que estamos realizando. Isso é, encontrar um propósito para o nosso trabalho. Basicamente, esse propósito é aquele que nos da força de sair da cama todos os dias e ir trabalhar, independente do local ou atividade. Assim, você pode tentar descobrir o que te faz mover-se. E como você pode entregar seu trabalho da melhor forma usando esse fator a seu favor.
8- Não seja exigente demais consigo mesmo
Sabemos que esse período de quarentena não é um momento fácil para absolutamente ninguém. Dessa maneira, é bem possível que não esteja conseguindo ser o excelente profissional que deseja ser no ambiente de trabalho. Por isso, nossa dica é que você não exija muito de você. Apenas aceite que estamos passando por um momento complexo em todo mundo, e precisamos agora mais do que nunca dar um passo de cada vez. Então, ao invés de ficar se perguntando todos os dias quando é que tudo isso vai acabar, busque se concentrar apenas no necessário.
Em conclusão, sabemos que para muitas pessoas, passar por esse período de quarentena vai ser mais complicado, e para outras vai ser mais fácil. Contudo, também existe pessoas que vão achar esse momento insuportável. No entanto, independentemente do tipo de pessoa que você é, orientamos que mantenha a calma. E acredite que vai chegar o dia em que tudo vai se resolver.
